Комплексные мероприятия с пожилыми людьми в центральной библиотеке
Весь октябрь по понедельникам и вторникам люди зрелого возраста посещают Межпоселенческую центральную библиотеку для того, чтобы оздоровиться по системе дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой и поучиться компьютерной грамотности.
О популярности гимнастики Стрельниковой излишне много говорить, за границей её называют «Русской национальной гимнастикой». Почему именно эту гимнастику многие выбирают? Да, потому что, в минималь¬ный срок — максимальный результат! Как раз то, что необходимо современному, занятому и веч¬но сетующему на нехватку времени человеку.
Выполнять дыхательные упражнения по Стрельниковой рекомендуется и здоро¬вым людям (даже спортсменам для улучшения результатов), но особенно эта техника полез¬на тем, кто страдает хроническими заболеваниями, или тем, кто ослаблен после болезни. Возрастных ограничений практически нет, заниматься можно всем, начиная с двух - трехлетнего возраста и до глубокой старости.
Польза дыхательной гимнастики Стрельниковой: укрепляет иммунитет; улучша¬ет обмен веществ в организме; облегчает дыхание; улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снимает последствия инсульта и инфаркта; стимулирует кровообращение; способствует рассасыванию воспалительных очагов; помогает при вегетососудистой дистонии; способствует восстановлению сил после болезни; эффективна в борьбе со стрессом, депрессией, усталостью; помогает при бронхите, воспалении легких, астме, хроническом тонзиллите, насморке, вирусных инфекциях; при воспалении тройного нерва и различных нервозах; при заболеваниях женской половой сферы; при головных болях; способствует похудению; способствует избавлению от курения.
Всем очень понравилась данная дыхательная система, упражнения легкие, поднимающие настроение, нет резких движений.
Во второй части встречи изучали операционные системы: Windows, Ubuntu. Было дано даже домашнее задание.
Очень радует, что пожилые люди не сидят дома, они бодры, активны, жизнерадостны, они жаждут новых знаний, открытий и побед.
Ждем всех, кто хочет присоединиться к группе «Баба, деда.ru», ждем в Центральной библиотеке по понедельникам в 12-00.